Gratis ploegenrooster

Ploegenrooster 6 op 4 af 2026

6 op 4 af is een cyclus van tien dagen: zes diensten, vier vrije dagen. Britse politiekorpsen draaien hem als twee ochtenddiensten, twee middagdiensten en twee nachtdiensten voor de vrije dagen, en daar komt de andere naam vandaan: 2-2-2-4. Beveiligingscontracten en sommige ambulancediensten gebruiken dezelfde vorm.

De dienstlengte verschilt per korps. Gepubliceerde roosters lopen van 8 tot 10 uur, en sommige locaties draaien 12. Deze kalender rekent met 10 uur, en daarmee komt de week op 42,4 uur uit. Kijk je eigen rooster na voordat je dit cijfer ergens voor gebruikt.

Past bij teams die met één ploeg ochtenden, middagen en nachten moeten dekken. Zes diensten achter elkaar over drie verschillende starttijden is zwaar voor je slaap.

In het kort

Cyclus
10 dagen
Diensten per cyclus
6 op, 4 af
Dienstlengte
10 uur
Uren per week
42,4 gemiddeld
Ploegen voor 24/7
4
Volledig vrije weekenden in 2026
10

6 op 4 af (2-2-2-4), 2026

Jan Feb Mrt Apr Mei Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dec
MaWoVrZo
Dagdienst Nachtdienst Hersteldag Vrij Volledig vrij weekend

Het raster toont een ploeg waarvan de cyclus begint op 1 januari 2026. Andere ploegen draaien dezelfde rotatie, alleen een paar dagen verschoven. De cyclus van 10 dagen past niet precies in hele weken, dus de rotatie wandelt door de weekdagen. Andere ploegen krijgen een vergelijkbaar jaar, alleen verschoven. Om het rooster op je eigen startdatum te leggen, gebruik je de interactieve ploegenrooster-visualizer.

De cijfers voor 2026

Volledig vrije weekenden

10

Ploeg vanaf 1 januari; alle ploegen: 10,4 gemiddeld (10 tot 11)

Nachtdiensten

73

148 dagdiensten

Hersteldagen

36

eerste vrije dag na de nachten

Langste blok

6

diensten achter elkaar

Hoeveel uur is 6 op 4 af in 2026?

6 op 4 af in 2026, volledig gewerkt: 221 diensten van 10 uur, samen 2.210 uur, gemiddeld 42,4 uur per week over het hele jaar. 33% daarvan is nachtwerk: 730 uur die over middernacht gaat. Deze cijfers gaan ervan uit dat elke geplande dienst ook gewerkt wordt: geen overuren, geen ruildiensten, geen ziektedagen, geen verlof.

6 op 4 af 2026 in je agenda zetten

Eén bestand, elke dienst van het jaar, klaar voor Apple Agenda, Google Agenda of Outlook. De diensten worden geïmporteerd met standaardtijden: dagdiensten van 7.00 uur tot 17.00 uur, nachtdiensten vanaf 19.00 uur tot in de volgende ochtend (5.00 uur). Pas de tijden na het importeren aan als er op jouw locatie andere gelden.

Download de kalender 2026 (.ics) Downloaden als Excel (.xlsx) Downloaden als CSV

Een perfecte rotatie past in een agendabestand. Een echt dienstrooster niet.

Ruildiensten, overuren en vakantievervanging breken het patroon. Een echt dienstrooster lezen is het werk van de Lumical-app: fotografeer het en elke dienst landt in je agenda, nachtdiensten inbegrepen. Wij maken de app, dus weeg de aanbeveling daarnaar.

Haal de app

Veelgestelde vragen

Hoe werkt het 6 op 4 af rooster?

Zes diensten, dan vier vrije dagen, en weer van voren af aan. In de politieversie zijn die zes twee ochtenddiensten, twee middagdiensten en twee nachtdiensten, in die volgorde, zodat één ploeg de klok afdekt zonder over te dragen aan een ander rooster.

Hoeveel uur per jaar is 6 op 4 af in 2026?

2.210 uur op deze kalender: 221 diensten van 10 uur, gemiddeld 42,4 uur per week. Korpsen met diensten van 8 uur komen dichter bij een week van 34 uur, dus het cijfer beweegt mee met het rooster.

Hoeveel volledig vrije weekenden geeft 6 op 4 af in 2026?

10 voor de ploeg die hier staat, 10 tot 11 over de ploegen. De cyclus van tien dagen past niet in een week, dus de vrije dagen wandelen door de weekdagen en elke ploeg komt op ongeveer hetzelfde aantal uit.

Waarom komen de twee nachtdiensten als laatste?

Voorwaartse rotatie. Van ochtend naar middag naar nacht loopt met je biologische klok mee, en dat went makkelijker dan andersom. Bovendien komen de vrije dagen zo direct na de nachten, zodat je de eerste verslaapt.

Hoeveel hersteldagen heeft 6 op 4 af in 2026?

36. Elk blok eindigt op een nachtdienst, dus de eerste vrije dag begint met een ochtend in bed. Daarmee krimpen 144 vrije dagen op papier tot 108 bruikbare.

Hoeveel dagen werk je in 2026 met 6 op 4 af?

221 diensten, samen 2.210 uur bij 10 uur per dienst. Daar blijven 144 vrije dagen van over. Het aantal schuift een dienst of twee op, afhankelijk van waar je ploeg op 1 januari in de cyclus zit.

Hoeveel ploegen heeft 6 op 4 af nodig om 24 uur per dag te draaien?

4. De cyclus duurt 10 dagen en daarvan werk je er 6, dus één post elke dag bezet houden kost 1,7 ploegen, en een dienst van 10 uur heeft 2,4 posten nodig om de dag vol te maken.

Hoe krijg ik deze kalender in Apple Agenda?

Download het .ics-bestand op deze pagina en open het op je iPhone of Mac. Apple Agenda biedt aan om het hele jaar in één keer toe te voegen. Dat dekt de rotatie uit het boekje. Een echt dienstrooster heeft ruildiensten, overuren en invaldiensten, en daarvoor maken wij Lumical: fotografeer het rooster en elke dienst landt in Apple Agenda. Wij maken de app, dus lees dat met die duidelijke slagzijde in gedachten.

Meer ploegenroosters