Das klassische 3-Schichtsystem teilt den Tag in drei Schichten à 8 Stunden und wechselt wochenweise durch. Eine Woche Frühschicht, eine Woche Spätschicht, dann eine Woche Nachtschicht, und wieder von vorn. Drei Gruppen decken so einen Betrieb von Montag bis Freitag rund um die Uhr ab. In Produktion, Logistik und vielen Kliniken ist das bis heute Standard.
Wir machen Lumical, eine App, die Dienstpläne in Kalender scannt. Lies das mit diesem Hinweis im Kopf. Alles Weitere ist Kalenderrechnung, die du im kostenlosen Schichtplan-Visualizer selbst nachprüfen kannst.
So läuft die Rotation im 3-Schichtsystem
| Woche | Schicht | Übliche Zeiten |
|---|---|---|
| Woche 1 | Frühschicht | 6 bis 14 Uhr |
| Woche 2 | Spätschicht | 14 bis 22 Uhr |
| Woche 3 | Nachtschicht | 22 bis 6 Uhr |
Der Zyklus dauert 21 Tage und geht glatt in Wochen auf. Deine Wochentage ändern sich deshalb nie: wer montags anfängt, fängt immer montags an. Die meisten Betriebe drehen vorwärts, also früh, spät, nachts. Manche drehen rückwärts. Für den Kalender ist das egal, es tauscht nur die Reihenfolge der Wochen.
Wochenstunden: die 40 und die 42
In der Grundform arbeitest du Montag bis Freitag, fünf Schichten à 8 Stunden, also 40 Stunden pro Woche. Jede Woche, egal welche Schicht gerade dran ist. Der volle Zyklus enthält 15 Schichten und 120 Stunden in drei Wochen. Kein Mittelwert, keine Spanne: das Modell ist so gleichmäßig wie ein Bürojob, nur die Uhrzeit wandert.
Durchlaufende Varianten kommen höher raus, weil sie auch Samstag und Sonntag besetzen. Der Southern Swing fährt dieselben drei Schichtarten als 28-Tage-Rotation: 7 Frühschichten, 2 frei, 7 Spätschichten, 2 frei, 7 Nachtschichten, 3 frei. Das sind 21 Schichten à 8 Stunden pro Zyklus, 168 Stunden in vier Wochen, im Schnitt 42 pro Woche. Die Conti-Schicht landet mit einem viel schnelleren Wechsel bei denselben 42: 2 Früh, 2 Spät, 2 Nächte, 2 frei in einem 8-Tage-Zyklus. Was Nacht- und Wochenendarbeit extra bringt, regeln Tarif- und Arbeitsvertrag, das ist von Betrieb zu Betrieb verschieden.
Warum die Nachtwoche das Wochenende kostet
Eine Nachtschicht belegt zwei Kalendertage: sie beginnt am Abend und endet am nächsten Morgen. Fünf Nächte am Stück überspannen deshalb sechs Kalendertage, und sechs Tage passen nicht zwischen zwei freie Wochenenden einer Fünf-Tage-Woche. Beginnt deine Nachtwoche mit der Nacht auf Dienstag, läuft die letzte Nacht in den Samstagmorgen. Beginnt sie schon mit der Nacht auf Montag, gehört der Sonntagabend davor der Arbeit. Eines von beiden passiert immer.
Dazu kommt der Erholungstag, der erste freie Tag nach der letzten Nacht. Du kommst am Morgen heim und verschläfst den größten Teil davon. Auf dem Papier hat die Grundform des 3-Schichtsystems jedes Wochenende frei. Gelebt wird jedes dritte Wochenende angeschnitten oder beginnt im Bett.
Bei den durchlaufenden Varianten ist das keine Randnotiz mehr, sondern Struktur. Der 28-Tage-Zyklus des Southern Swing ist exakt vier Wochen lang. Ob deine freien Blöcke je auf Samstag und Sonntag fallen, entscheidet also die Gruppeneinteilung, einmal, fürs ganze Jahr. Die Conti-Schicht legt ihr freies Paar immer direkt hinter die zwei Nächte. Ein freier Samstag folgt dort immer auf eine Freitagnacht, und komplett unberührte Wochenenden gibt es in dem Modell nicht, in keiner Gruppe und keinem Jahr.
3-Schichtkalender 2026 und 2027
Zählen musst du nichts davon selbst. Der Southern Swing Schichtkalender 2026 legt die durchlaufende 8-Stunden-Rotation auf echte Daten: jede Früh-, Spät- und Nachtwoche, die genaue Zahl komplett freier Wochenenden je Gruppe und eine Kalenderdatei zum Importieren. Läuft dein Plan über den Jahreswechsel, steht der Kalender für 2027 daneben. Den schnellen 2-2-2-2-Wechsel zeigt der Conti-Schichtkalender 2026. Und wenn dein Betrieb eine eigene Reihenfolge fährt oder deine Gruppe versetzt startet, zeichnet der Visualizer jede Rotation für jedes Startdatum. Mehr Texte dieser Sorte sammelt der Blog.
Wo eine App ihren Platz verdient
Fair ist fair: die Grundform des 3-Schichtsystems kann ein Wandkalender. Drei Farben, drei Wochen, fertig. Der echte Dienstplan sieht anders aus: eine getauschte Spätschicht, Vertretung in der Nachtwoche, eine Schulung mitten im Block, und das Ganze hängt als fotokopiertes Raster am schwarzen Brett. Lumical liest ein Foto davon, erkennt die Rotation und legt jede Schicht auf den richtigen Tag. Nachtschichten enden dabei am nächsten Morgen, so wie du sie arbeitest. Du prüfst alles, bevor gespeichert wird.
Hängt dein 3-Schicht-Plan am schwarzen Brett? Hol dir Lumical im App Store und trag den ganzen Monat mit einem Foto in deinen Kalender ein.