Calendrier de travail gratuit
Calendrier de travail 4/4 2026
Le rythme 4/4 (4 on 4 off) est la rotation continue la plus simple qui soit : quatre postes de 12 heures, quatre jours de repos, et on recommence. Le cycle dure 8 jours, il ne se pose donc jamais sur des jours fixes de la semaine. Les sociétés de sécurité, les usines, les entrepôts, les salles de contrôle et beaucoup de services de police et de pompiers britanniques le pratiquent parce que la couverture est constante et la charge répartie également entre les équipes.
Cette page déroule toute l'année 2026 pour une équipe dont le premier bloc commence le 1er janvier : chaque poste, chaque bloc de repos et chaque week-end qui reste intact. Vous y trouverez une grille des jours, les chiffres des variantes de jour et de nuit, et un fichier calendrier à importer en un appui.
4/4, postes de jour, 2026
La grille montre une équipe dont le cycle commence le 1er janvier 2026. Les autres équipes suivent la même rotation, décalée de quelques jours. Le cycle de 8 jours ne tombe pas juste sur des semaines entières, la rotation glisse donc dans les jours de la semaine. Les autres équipes ont une année comparable, simplement décalée. Pour caler le rythme sur votre vraie date de départ, utilisez le visualiseur de planning de travail interactif.
Les chiffres de 2026
Jour
Week-ends libres
18
Équipe du 1er janvier ; toutes les équipes : 19,5 en moyenne (18 à 21)
Postes de nuit
0
184 postes de jour
Jours de récupération
0
aucune nuit à récupérer
Plus longue série
4
postes d'affilée
Nuit
Week-ends libres
12
Équipe du 1er janvier ; toutes les équipes : 13 en moyenne (12 à 14)
Postes de nuit
184
0 postes de jour
Jours de récupération
46
premier jour de repos après les nuits
Plus longue série
4
postes d'affilée
Temps de travail 4/4 2026 : combien d'heures ?
Travaillé intégralement, le 4/4 en 2026 représente 184 postes de 12 heures : 2 208 heures sur l'année, soit une moyenne de 42,3 heures par semaine. La variante de nuit travaille aux mêmes dates et les mêmes 2 208 heures. La différence, c'est que chacune d'elles se déroule de nuit. Ces chiffres supposent que chaque poste prévu est bien travaillé : pas d'heures supplémentaires, pas d'échanges, pas d'arrêt maladie, pas de congés.
Mettre le 4/4 2026 dans votre calendrier
Un seul fichier, tous les postes de l'année, prêt pour le Calendrier Apple, Google Agenda ou Outlook. Les postes sont importés avec des horaires par défaut : postes de jour de 7 h à 19 h, postes de nuit à partir de 19 h jusqu'au lendemain matin (7 h). Ajustez les horaires après l'import si votre site tourne autrement.
Une rotation parfaite tient dans un fichier calendrier. Un vrai planning, non.
Les échanges, les heures supplémentaires et les remplacements de congés cassent le rythme. Lire un vrai planning, c'est le travail de l'app Lumical : photographiez-le et chaque poste atterrit dans votre calendrier, postes de nuit compris. C'est nous qui la faisons, pondérez la recommandation en conséquence.
Questions fréquentes
Combien de week-ends libres donne le 4/4 ?
De jour, entre 18 et 21 week-ends entièrement libres par an, 19,5 en moyenne sur toutes les équipes. En 2026, une équipe qui démarre le 1er janvier en obtient 18. De nuit, la moyenne tombe à 13, parce qu'un poste de nuit le vendredi déborde sur le samedi matin et fait sauter le week-end.
Le 4/4 glisse-t-il dans la semaine ?
Oui. Le cycle dure 8 jours contre 7 pour la semaine, chaque bloc commence donc un jour plus tard que le précédent. Sur une année, chaque équipe voit un mélange comparable, et c'est pourquoi le nombre de week-ends reste dans une bande étroite de 18 à 21 au lieu de sauter de 0 à 26 comme chez Pitman ou DuPont.
Combien d'heures par an fait le 4/4 ?
2 208 heures en 2026 : 184 postes de 12 heures, soit 42,3 heures par semaine en moyenne. Cela suppose que chaque poste prévu est travaillé, sans heures supplémentaires ni échanges.
Qu'est-ce qu'un jour de récupération en 4/4 de nuit ?
Le premier des quatre jours de repos. Votre dernière nuit se termine ce matin-là, vous en dormez donc l'essentiel. En 2026, la variante de nuit en compte 46, ce qui ramène 181 jours de repos sur le papier à 135 jours réellement utilisables.
Combien de postes de nuit compte le 4/4 de nuit en 2026 ?
184, jamais plus de 4 d'affilée. La variante de jour n'en a aucun.