Gratis ploegenrooster
Ploegenrooster 3 op 3 af 2026
3 op 3 af betekent drie diensten van 12 uur, dan drie dagen vrij, in een cyclus van 6 dagen. Casino's, ziekenhuizen, zorginstellingen en doorlopende productielijnen gebruiken het als ze korte blokken willen: niemand werkt meer dan drie diensten achter elkaar, en geen pauze is korter dan drie dagen.
Omdat 6 niet in 7 past, wandelt het patroon achteruit door de week, één weekdag per cyclus. Die verschuiving houdt het eerlijk: elke ploeg landt dicht bij 17,3 volledig vrije weekenden per jaar, binnen een smalle band van 16 tot 18.
3 op 3 af, dagdienst, 2026
Het raster toont een ploeg waarvan de cyclus begint op 1 januari 2026. Andere ploegen draaien dezelfde rotatie, alleen een paar dagen verschoven. De cyclus van 6 dagen past niet precies in hele weken, dus de rotatie wandelt door de weekdagen. Andere ploegen krijgen een vergelijkbaar jaar, alleen verschoven. Om het rooster op je eigen startdatum te leggen, gebruik je de interactieve ploegenrooster-visualizer.
De cijfers voor 2026
Volledig vrije weekenden
18
Ploeg vanaf 1 januari; alle ploegen: 17,3 gemiddeld (16 tot 18)
Nachtdiensten
0
183 dagdiensten
Hersteldagen
0
geen nachtdiensten om uit te slapen
Langste blok
3
diensten achter elkaar
Hoeveel uur is 3 op 3 af in 2026?
3 op 3 af in 2026, volledig gewerkt: 183 diensten van 12 uur, samen 2.196 uur, gemiddeld 42,1 uur per week over het hele jaar. Deze cijfers gaan ervan uit dat elke geplande dienst ook gewerkt wordt: geen overuren, geen ruildiensten, geen ziektedagen, geen verlof.
3 op 3 af 2026 in je agenda zetten
Eén bestand, elke dienst van het jaar, klaar voor Apple Agenda, Google Agenda of Outlook. De diensten worden geïmporteerd met de standaardtijd van 7.00 uur tot 19.00 uur. Pas de tijden na het importeren aan als er op jouw locatie andere gelden.
Een perfecte rotatie past in een agendabestand. Een echt dienstrooster niet.
Ruildiensten, overuren en vakantievervanging breken het patroon. Een echt dienstrooster lezen is het werk van de Lumical-app: fotografeer het en elke dienst landt in je agenda, nachtdiensten inbegrepen. Wij maken de app, dus weeg de aanbeveling daarnaar.
Veelgestelde vragen
Hoeveel vrije weekenden geeft 3 op 3 af?
Gemiddeld 17,3 in 2026, en de ploegen liggen maar tussen 16 en 18. De cyclus van 6 dagen wandelt door de week, dus niemand blijft permanent aan de slechte weekenden hangen. De ploeg die op 1 januari start krijgt er 18.
Hoeveel uur per jaar is 3 op 3 af?
2.196 uur: 183 diensten van 12 uur, gemiddeld 42,1 uur per week over 2026.
Wandelt 3 op 3 af door de week?
Ja, achteruit: elk nieuw blok begint een weekdag eerder dan het vorige. Na zeven cycli, oftewel 42 dagen, heeft het elke weekdag gehad en begint het geheel opnieuw.
Hoe ziet 3 op 3 af er in de praktijk uit?
Het halve jaar vrij, in stukken van drie dagen. In 2026 zijn dat 182 vrije dagen tegen 183 diensten, en het langste werkblok is 3 diensten.
Bestaat 3 op 3 af ook in nachtdienst?
Veel bedrijven draaien dezelfde datums in nachtdienst. De kalender blijft gelijk, maar de vrijdagnachtregel kost een paar weekenden (een nachtdienst op vrijdag eindigt op zaterdagochtend), en de eerste vrije dag van elk blok wordt een hersteldag. De interactieve visualizer op deze site tekent die variant voor jouw precieze startdatum.