免费排班日历
Southern Swing排班日历 2026 年
Southern Swing 是 8 小时班次的 28 天轮转，四个班组一起跑：七个白班、休 2 天、七个中班（下午班）、休 2 天、七个夜班，然后休 3 天。它是美国南方制造业的经典排法，也就是国内说的三班倒，只是每种班型一次连上一整周。别处的工厂用别的名字跑着同一个轮子。
用 8 小时班次填满 24 小时，需要的上班天数比 12 小时的班表多，所以 1 月 1 日起步的班组在 2026 年要上 274 个班。换来的是每个月把三个班型都轮一遍，以及很难够到周末的休息块。
Southern Swing 8 小时轮转，2026 年
这张网格图对应的是周期从 2026 年 1 月 1 日开始的班组，其他班组跑的是同一套轮转，只是错开几天。 28 天的周期能被整周整除，所以轮转永远不会挪：一个班组 1 月上的是哪几个星期几，12 月还是那几个。位置不同的班组，周末情况可能天差地别。 想把班表对齐到你真实的起始日期，请用 交互式排班可视化工具。
2026 年的数字
完整周末
13
1 月 1 日起步的班组；全部班组：平均 5.6 个（0 到 13 个）
夜班
91
白班 183 个
恢复日
13
夜班之后的第一个休息日
最长连上
7
连续班次数
2026 年的Southern Swing一共要上多少小时？
2026 年的Southern Swing全部上满，是 274 个 8 小时的班次，合计 2,192 小时，全年摊下来平均每周 42 小时。其中 33.2% 是夜班工时，也就是 728 小时跨过零点。这些数字假设每个排定的班次都上了：没有加班、没有换班、没有病假、没有休假。
把 2026 年的Southern Swing放进日历
一个文件装下全年每个班次，Apple 日历、Google 日历和 Outlook 都能直接用。 班次按默认时间导入：白班 7 点到 15 点，夜班 19 点上到第二天早上 3 点。如果你们单位的作息不一样，导入后改一下时间就行。 每个周期中间那一周是中班。它们会按默认时间以白班类型的事件导入，所以导入后请把那几块移到你们单位的中班时间。
完美的轮转装得进一个日历文件，真实的排班表装不进。
换班、加班和节假日顶班会把规律打散。读懂真实排班表是 Lumical 应用干的活：拍一张照片，每个班次都会进日历，跨夜的也一样。这是我们做的应用，请照此掂量这条推荐。
常见问题
Southern Swing 是什么样的班表？
8 小时班次的 28 天周期：7 个白班、休 2 天、7 个中班、休 2 天、7 个夜班、休 3 天。四个班组各错开一周来跑，工厂就能连续运转。
Southern Swing 一年能休几个完整周末？
所有班组平均一年 5.6 个，区间从 0 个到 13 个。28 天的周期正好卡在星期几的格子上重复，所以你们班组的周末一整年都是固定的。2026 年从 1 月 1 日起步的班组能拿到 13 个。
Southern Swing 一年多少工时？
2026 年是 2,192 小时：274 个 8 小时的班，平均每周 42 小时。大约三分之一是夜班，91 个夜班共 728 小时。
为什么网格图把中班显示成白班？
中班在同一个日历日里开始和结束，所以算起来跟白班没区别。只有夜班那几周会跨过零点，13 天恢复日和那些被周五夜班吃掉的周末就是这么来的。
Southern Swing 会有长假吗？
最长的休息块是三天，就在夜班那一周之后；其余都是两天。没有整周的假。DuPont 用同样的 28 天周期填满 24 小时，但把七天连休攒在一起给你。