Kostenloser Schichtkalender
Schichtkalender 4/4 2026
Das 4/4-Schichtmodell (4 on 4 off) ist die einfachste durchgehende Rotation überhaupt: vier Schichten à 12 Stunden, vier Tage frei, und wieder von vorn. Der Zyklus dauert 8 Tage, er setzt sich also nie auf feste Wochentage. Sicherheitsdienste, Produktionsbetriebe, Lager, Leitstände und viele Polizei- und Feuerwehreinheiten in Großbritannien fahren es, weil die Besetzung durchgehend steht und die Last sich gleichmäßig auf die Gruppen verteilt.
Diese Seite legt das komplette Jahr 2026 für eine Gruppe aus, deren erster Block am 1. Januar beginnt: jede Schicht, jeder freie Block und jedes Wochenende, das heil bleibt. Dazu ein Raster der Tage, Zahlen für die Tag- und die Nachtvariante und eine Kalenderdatei, die du mit einem Tipp importierst.
4/4, Tagschicht, 2026
Das Raster zeigt eine Schichtgruppe, deren Zyklus am 1. Januar 2026 beginnt. Andere Gruppen fahren dieselbe Rotation, nur um ein paar Tage versetzt. Der Zyklus über 8 Tage geht nicht glatt in Wochen auf, die Rotation wandert also durch die Wochentage. Andere Gruppen bekommen ein ähnliches Jahr, nur verschoben. Um das Modell auf dein echtes Startdatum zu legen, nimm den interaktiven Schichtplan-Visualizer.
Die Zahlen für 2026
Tagschicht
Freie Wochenenden
18
Gruppe ab 1. Januar; alle Gruppen: 19,5 im Schnitt (18 bis 21)
Nachtschichten
0
184 Tagschichten
Erholungstage
0
keine Nachtschichten zum Ausschlafen
Längster Block
4
Schichten am Stück
Nachtschicht
Freie Wochenenden
12
Gruppe ab 1. Januar; alle Gruppen: 13 im Schnitt (12 bis 14)
Nachtschichten
184
0 Tagschichten
Erholungstage
46
erster freier Tag nach Nachtschichten
Längster Block
4
Schichten am Stück
Arbeitszeit 4/4 2026: wie viele Stunden?
4/4 2026, voll durchgearbeitet: 184 Schichten à 12 Stunden, 2.208 Stunden im Jahr, im Schnitt 42,3 Stunden pro Woche. Die Nachtvariante läuft an denselben Daten und kommt auf dieselben 2.208 Stunden. Der Unterschied ist, dass jede einzelne davon über Nacht geht. Die Zahlen setzen voraus, dass jede geplante Schicht auch gearbeitet wird: keine Überstunden, keine Tauschschichten, keine Krankheitstage, kein Urlaub.
4/4 2026 in deinen Kalender holen
Eine Datei, jede Schicht des Jahres, fertig für Apple Kalender, Google Kalender oder Outlook. Die Schichten werden mit Standardzeiten importiert: Tagschichten 7 Uhr bis 19 Uhr, Nachtschichten ab 19 Uhr bis in den nächsten Morgen (7 Uhr). Pass die Zeiten nach dem Import an, wenn in deinem Betrieb andere gelten.
Eine perfekte Rotation passt in eine Kalenderdatei. Ein echter Dienstplan nicht.
Tauschschichten, Überstunden und Urlaubsvertretung brechen das Muster. Einen echten Dienstplan zu lesen ist der Job der Lumical App: fotografieren, und jede Schicht landet in deinem Kalender, Nachtschichten eingeschlossen. Wir machen die App, gewichte die Empfehlung entsprechend.
Häufige Fragen
Wie viele freie Wochenenden bringt 4/4?
In Tagschicht zwischen 18 und 21 komplett freie Wochenenden pro Jahr, über alle Gruppen gemittelt 19,5. 2026 bekommt eine Gruppe mit Start am 1. Januar 18. In Nachtschicht sind es im Schnitt 13, weil eine Nachtschicht am Freitag in den Samstagmorgen läuft und das Wochenende kippt.
Wandert 4/4 durch die Woche?
Ja. Der Zyklus dauert 8 Tage gegen eine Woche mit 7, jeder Block beginnt also einen Wochentag später als der davor. Über ein Jahr sieht jede Gruppe eine ähnliche Mischung, deshalb liegt die Zahl der Wochenenden in einem engen Band von 18 bis 21, statt wie bei Pitman oder DuPont zwischen 0 und 26 zu springen.
Wie viele Stunden im Jahr sind 4/4?
2.208 Stunden in 2026: 184 Schichten à 12 Stunden, im Schnitt 42,3 Stunden pro Woche. Das setzt voraus, dass jede geplante Schicht gearbeitet wird, ohne Überstunden und ohne Tausch.
Was ist ein Erholungstag bei 4/4 in Nachtschicht?
Der erste der vier freien Tage. Deine letzte Nachtschicht endet an diesem Morgen, du verschläfst also den größten Teil davon. 2026 hat die Nachtvariante 46 davon, was 181 freie Tage auf dem Papier auf 135 wirklich nutzbare zusammenschrumpfen lässt.
Wie viele Nachtschichten hat 4/4 nachts in 2026?
184, nie mehr als 4 am Stück. Die Tagvariante hat keine.