無料のシフトカレンダー
5勤2休のシフトカレンダー 2026年
5勤2休は、ごく普通の勤務の週です。月曜から金曜まで働き、土曜と日曜が休み。ブラジルではescala 5x2（5x2）と呼ばれ、契約は週44時間、1日8時間48分が普通です。どちらでも日付は変わりません。このページの労働時間は1日8時間で計算しているので、週44時間の契約もまったく同じ日に勤務して、年間でおよそ200時間多くなります。
このページでは2026年をまるごと並べます。全部の勤務日、全部の休み、そして全部の週末。このシフトでは週末はすべて休みです。日付のグリッド、年間労働時間、ワンタップで取り込めるカレンダーファイルがあります。
毎週末を休みたくて、予定がずれないシフトを求める人に向きます。代わりに、12時間シフトのローテーションにある長い連休はありません。
基本データ
- 周期の長さ
- 7日
- 1周期の勤務
- 5勤2休
- シフトの長さ
- 8時間
- 週の労働時間
- 平均40時間
- 2026年の土日休み
- 52回
5勤2休（月〜金）、2026年
このグリッドは2026年1月1日から周期が始まる班のものです。ほかの班は同じローテーションを数日ずらして回します。 7日周期は週の倍数で割り切れるので、ローテーションは一切ずれません。ある班が1月に入る曜日は、12月も同じです。位相が違う班では、週末の状況が大きく変わることがあります。 自分の実際の開始日に合わせるには、 シフトパターン可視化ツールを使ってください。
2026年の数字
完全な土日休み
52
1月1日始まりの班。全班では52回
夜勤
0
日勤は261回
回復日
0
夜勤がないので回復日もなし
最長の連続勤務
5
連続するシフト数
2026年の5勤2休は年間何時間か
2026年の5勤2休をすべて勤務すると、8時間シフトが261回、年間2,088時間になります。1年を通した週平均は40時間です。この数字は、予定されたシフトをすべて勤務した場合のものです。残業、交代、病欠、休暇は含みません。
2026年の5勤2休をカレンダーに入れる
ファイル1つに1年分のシフト。Apple カレンダー、Google カレンダー、Outlookにそのまま取り込めます。 シフトは既定の時刻、7時から15時までで取り込まれます。職場の時間が違う場合は、取り込んだあとに時刻を編集してください。
このファイルは教科書どおりのローテーションです。現実のシフト表には、どんなパターンでも予測できない交代、残業、応援勤務があります。Lumicalで撮影すれば、すべての勤務がApple カレンダーに入ります。私たちが作っているアプリなので、そのつもりで読んでください。
App StoreでLumicalを入手これをページに貼り付けてください。クレジットの行は、本物のリンクとして残るように、わざと枠の外に置いています。
完璧なローテーションはカレンダーファイルに収まります。現実のシフト表は収まりません。
交代、残業、休日の穴埋めがパターンを崩します。現実の勤務表を読み取るのがLumicalアプリの仕事です。撮影すれば、日をまたぐ夜勤も含めてすべての勤務がカレンダーに入ります。私たちが作っているアプリなので、その前提で受け取ってください。
よくある質問
5勤2休はどう回りますか？
5日勤務して2日休み、カレンダーの週にそのまま固定されています。月曜から金曜まで働き、土曜と日曜が休み。周期が7日なので曜日はずれません。2026年なら勤務日は261日、休みは104日です。
5勤2休は週40時間ですか、44時間ですか？
どちらもあります。1日8時間なら週40時間、2026年で2,088時間になり、このページはこの数字で計算しています。ブラジルの週44時間の契約は、同じ5日に1日8時間48分を入れます。年間でおよそ2,297時間です。カレンダーの日付は変わりません。
5勤2休は土日がすべて休みになりますか？
すべて休みです。2026年で52回、週末52回のすべてにあたります。土曜にも日曜にも勤務が入らないので、週末は金曜の夜から月曜の朝まで続きます。交代勤務のローテーションが手放すのは、まさにこの部分です。
5勤2休と6勤1休の違いは？
1日です。6勤1休は土曜も働いて休みは1日、たいていは日曜。5勤2休は土日の両方が休みです。1年ではおよそ52日休みが増え、勤務が52回減ります。土曜1回ぶんずつの差です。このサイトの6勤1休のカレンダーは同じ年を描いているので、並べて比べられます。
2日の休みを土日以外に置くこともできますか？
できます。小売りや病院ではそれが普通です。5日勤務2日休みという形は変わらず、休みの位置が動くだけなので、火曜と水曜に休む人も勤務日数はこのグリッドと同じです。自分の休みに合わせるときは、グリッドの下にあるシフトパターン可視化ツールを使ってください。
2026年の5勤2休は何日勤務しますか？
261回の勤務、合計2,088時間です。1回が8時間。休みは104日残ります。1月1日に自分の班が周期のどこにいるかで、勤務は1回か2回前後します。
このカレンダーをApple カレンダーに入れるには？
このページで.icsファイルをダウンロードし、iPhoneかMacで開いてください。Apple カレンダーが1年分をまとめて追加するか聞いてきます。ここまでが教科書どおりのローテーションです。現実のシフト表には交代、残業、応援勤務があり、そのために私たちはLumicalを作っています。シフト表を撮影すれば、すべての勤務がApple カレンダーに入ります。私たちが作っているアプリなので、そのつもりで読んでください。