4조3교대는 하루를 8시간씩 세 번으로 나누고, 4개 조가 돌아가며 그 자리를 채우는 방식입니다. 주간, 오후, 야간. 설비를 세울 수 없는 제철소와 석유화학 플랜트, 반도체 팹이 수십 년째 이 뼈대 위에서 돌아갑니다. 현장마다 조 이름과 순환 순서는 달라도 계산은 하나로 통합니다.
저희는 근무표 사진을 캘린더로 바꿔 주는 앱 Lumical을 만듭니다. 그 점을 감안하고 읽어 주세요. 아래 숫자는 전부 단순한 달력 계산이고, 무료 교대근무 패턴 시각화 도구에서 직접 눌러 볼 수 있습니다.
4조3교대 시간: 평균 주 42시간의 근거
일주일은 24시간 곱하기 7일, 168시간입니다. 이 168시간을 4개 조가 나눠 맡으면 조당 평균 주 42시간이 나옵니다. 나눗셈 한 번이면 끝나는 계산이라, 로테이션을 어떻게 짜도 이 평균은 변하지 않습니다. 8시간 근무 기준으로는 일주일에 평균 5.25번 출근하는 셈입니다.
로테이션이 바꾸는 것은 평균이 아니라 리듬입니다. 그 42시간이 어느 요일에 놓이고, 야간이 며칠씩 이어지는가. 참고로 실제 소정근로시간과 수당은 회사와 단체협약마다 다르니 근로계약서가 기준입니다. 이 글은 달력만 셉니다.
4조3교대 근무표의 두 고전: Continental과 Southern Swing
국제적으로 4조3교대를 구현한 대표 로테이션이 둘 있습니다.
Continental은 빠른 로테이션입니다. 8일 주기로 주간 2번, 오후 2번, 야간 2번을 서고 2일 쉽니다. 근무 종류가 2일마다 바뀝니다. 8일 동안 6번 곱하기 8시간이면 48시간, 평균은 정확히 주 42시간입니다. 1년치 배치는 2026년 Continental 캘린더에 다 있습니다.
Southern Swing은 주 단위 로테이션입니다. 28일 주기: 주간 7번, 휴무 2일, 오후 7번, 휴무 2일, 야간 7번, 휴무 3일. 같은 시간대를 일주일 내내 지킨 뒤에야 다음 시간대로 넘어갑니다. 28일에 21번 곱하기 8시간이면 168시간, 역시 주 42시간입니다. 조별 배치는 2026년 Southern Swing 캘린더에서 볼 수 있습니다.
| Continental | Southern Swing | |
|---|---|---|
| 주기 | 8일 | 28일 |
| 로테이션 속도 | 2일마다 교대 | 1주마다 교대 |
| 최장 연속 근무 | 6일 | 7일 |
| 주기당 휴무 | 2일(회복일 1일 포함) | 7일(회복일 1일 포함) |
| 완전한 주말 휴무 | 구조상 0번 | 조 배치에 따라 다름 |
국내 현장 근무표가 이 둘과 글자까지 같지는 않습니다. 그래도 4개 조와 3개 시간대라는 뼈대는 같아서, 내 근무표가 어느 쪽에 가까운지 알면 앞으로의 리듬이 읽힙니다. 최근에는 12시간 2교대로 전환하는 4조2교대를 검토하는 사업장도 늘고 있습니다.
야간 뒤 휴무가 회복일로 시작하는 이유
야간 근무는 저녁에 시작해 다음 날 아침에 끝납니다. 그래서 야간 블록이 끝난 뒤 첫 휴무일은 오전을 자면서 보내게 됩니다. 달력에는 휴무라고 적혀 있지만 쓸 수 있는 하루가 아닙니다. 저희는 이 날을 회복일이라고 부르고 따로 셉니다.
Continental의 휴무 2일은 언제나 야간 2번 바로 뒤에 옵니다. 첫 휴무일은 항상 회복일이고, 8일 주기에서 온전히 쓸 수 있는 휴무는 하루뿐입니다. Southern Swing은 야간 7연속이 끝난 뒤 3일 휴무의 첫날만 회복일입니다. 주간과 오후 블록 뒤에 오는 휴무 4일은 온전히 쓸 수 있습니다.
Continental에 완전한 주말 휴무가 없는 이유
완전한 주말 휴무의 정의는 토요일과 일요일에 어떤 근무도 걸치지 않는 것입니다. 금요일 야간도 토요일 아침에 끝나므로 주말을 깹니다. 왜 그런지는 금요일 나이트 규칙에 정리해 두었습니다.
이 정의를 Continental에 대면 답이 구조에서 바로 나옵니다. Continental의 휴무는 야간 2번 뒤의 2일이 전부입니다. 토요일과 일요일이 둘 다 휴무가 되려면 금요일이 야간이어야 합니다. 그런데 그 금요일 야간이 토요일 아침에 끝납니다. 해가 바뀌거나 조 배치가 달라져도 예외가 없습니다. 2026년 캘린더는 실제로 모든 조에서 0을 셉니다.
Southern Swing은 사정이 다릅니다. 28일은 정확히 4주라서 조 배치가 1년 내내 요일에 고정됩니다. 주말을 얻는 조와 못 얻는 조가 갈리고, 그 결과는 연말까지 바뀌지 않습니다. 내 조의 정확한 숫자는 2026년 캘린더 페이지가 셉니다.
이 근무표를 폰 캘린더에 넣기
Continental의 8일 주기는 7일짜리 주와 어긋납니다. 쉬는 요일이 매주 밀리니 머릿속 계산만으로 다음 달 약속을 잡기 어렵습니다. 벽에 붙은 근무표를 손으로 옮겨 적다가 야간 날짜가 하루 밀리는 실수도 흔합니다.
Lumical은 그 근무표 사진을 찍으면 주간, 오후, 야간을 전부 맞는 날짜와 시간에 넣습니다. 야간은 다음 날 아침까지 이어지는 일정으로 들어가고, 저장하기 전에 인식 결과를 직접 확인하는 단계가 있습니다.
교대 근무표가 아직 종이나 단톡방 사진에 있다면, App Store에서 Lumical을 받아 한 번 스캔으로 캘린더에 옮겨 보세요.