Lịch ca miễn phí

Lịch ca làm 6 nghỉ 4 năm 2026

Làm 6 nghỉ 4 là chu kỳ mười ngày: sáu ca rồi bốn ngày nghỉ. Cảnh sát Anh chạy nó theo thứ tự hai ca sáng, hai ca chiều rồi hai ca đêm trước khi nghỉ, và đó là lý do nó còn có tên 2-2-2-4. Các hợp đồng bảo vệ và một số đơn vị cấp cứu cũng dùng đúng hình dạng này.

Độ dài ca thì mỗi nơi một khác. Các bảng phân ca công bố chạy từ 8 đến 10 tiếng, và có nơi dùng ca 12 tiếng. Lịch này dùng ca 10 tiếng, tức độ dài cho ra tuần 42,4 giờ của hợp đồng 40 giờ cộng phần làm vào ngày nghỉ. Hãy đối chiếu với bảng phân ca của chính bạn trước khi dùng con số giờ vào việc gì quan trọng.

Hợp với các đội trực phải tự phủ cả ca sáng, ca chiều lẫn ca đêm bằng một kíp. Sáu ca liền trải qua ba khung giờ khác nhau thì rất hại giấc ngủ.

Số liệu nhanh

Độ dài chu kỳ
10 ngày
Trong một chu kỳ
làm 6, nghỉ 4
Độ dài ca
10 tiếng
Giờ mỗi tuần
trung bình 42,4 giờ
Số kíp phủ kín 24/7
4
Cuối tuần nghỉ trọn năm 2026
10

Làm 6 nghỉ 4 (2-2-2-4), 2026

Th1 Th2 Th3 Th4 Th5 Th6 Th7 Th8 Th9 Th10 Th11 Th12
T2T4T6CN
Ca ngày Ca đêm Ngày ngủ bù Nghỉ Cuối tuần nghỉ trọn

Lưới này thể hiện một kíp có chu kỳ bắt đầu ngày 1 tháng 1 năm 2026; các kíp khác chạy cùng vòng xoay nhưng lệch vài ngày. Chu kỳ 10 ngày không chia chẵn cho tuần, nên vòng xoay trượt dần qua các ngày trong tuần. Các kíp khác có một năm tương tự, chỉ lệch đi. Để khớp mô hình với ngày bắt đầu thật của bạn, hãy dùng công cụ xem mô hình ca tương tác.

Các con số của năm 2026

Cuối tuần nghỉ trọn

10

Kíp bắt đầu 1 tháng 1; tất cả các kíp: trung bình 10,4 (10 đến 11)

Ca đêm

73

148 ca ngày

Ngày ngủ bù

36

ngày nghỉ đầu tiên sau ca đêm

Đợt làm dài nhất

6

ca liên tiếp

Ca làm 6 nghỉ 4 năm 2026 là bao nhiêu giờ?

Làm đủ cả năm, làm 6 nghỉ 4 trong 2026 là 221 ca 10 tiếng: 2.210 giờ, trung bình 42,4 giờ mỗi tuần tính trên cả năm. 33% số giờ đó là làm đêm: 730 giờ vắt qua nửa đêm. Các con số này giả định mọi ca đã xếp đều được làm: không tăng ca, không đổi ca, không nghỉ ốm, không nghỉ phép.

Đưa lịch ca làm 6 nghỉ 4 năm 2026 vào lịch của bạn

Một tệp, mọi ca trong năm, sẵn sàng cho Lịch Apple, Google Calendar hay Outlook. Các ca được nhập với giờ mặc định: ca ngày 7h đến 17h, ca đêm từ 19h sang sáng hôm sau (5h). Sửa lại giờ sau khi nhập nếu nơi bạn làm chạy khung giờ khác.

Tải lịch năm 2026 (.ics) Tải về dạng Excel (.xlsx) Tải về dạng CSV

Một vòng xoay hoàn hảo thì vừa một tệp lịch. Một bảng phân ca thật thì không.

Đổi ca, tăng ca và trực thay ngày lễ phá vỡ mô hình. Đọc một lịch trực thật là việc của ứng dụng Lumical: chụp ảnh và từng ca vào đúng chỗ trong lịch, kể cả ca xuyên đêm. Chúng tôi làm ra nó, nên bạn hãy đọc lời giới thiệu này với lưu ý đó.

Tải ứng dụng

Câu hỏi thường gặp

Mô hình làm 6 nghỉ 4 vận hành thế nào?

Sáu ca, rồi bốn ngày nghỉ, rồi lặp lại. Ở bản của cảnh sát, sáu ca đó là hai ca sáng, hai ca chiều và hai ca đêm, theo đúng thứ tự này, nên một kíp phủ hết 24 giờ mà không phải bàn giao sang một lịch trực khác.

Năm 2026 làm 6 nghỉ 4 là bao nhiêu giờ một năm?

2.210 giờ theo lịch này: 221 ca 10 tiếng, trung bình 42,4 giờ một tuần. Nơi chạy ca 8 tiếng thì gần với tuần 34 giờ hơn, nên con số này đổi theo bảng phân ca.

Năm 2026 làm 6 nghỉ 4 cho bao nhiêu cuối tuần nghỉ trọn?

10 với kíp vẽ ở đây, và từ 10 đến 11 trên các kíp. Chu kỳ mười ngày không chia chẵn cho tuần, nên các ngày nghỉ đi vòng quanh tuần và kíp nào cũng về gần cùng một con số.

Vì sao hai ca đêm lại xếp cuối?

Vì xoay xuôi. Đi từ ca sáng sang ca chiều rồi sang ca đêm là đi theo chiều đồng hồ sinh học, dễ thích nghi hơn chiều ngược lại, và nó đặt các ngày nghỉ ngay sau ca đêm nên ngày đầu tiên là để ngủ.

Năm 2026 làm 6 nghỉ 4 có bao nhiêu ngày ngủ bù?

36 ngày. Đợt nào cũng kết thúc bằng một ca đêm, nên ngày nghỉ đầu tiên mở đầu bằng một buổi sáng trên giường. Vì thế 144 ngày nghỉ trên giấy chỉ còn 108 ngày dùng được.

Năm 2026, làm 6 nghỉ 4 phải làm bao nhiêu ngày?

221 ca, tức 2.210 giờ với mỗi ca 10 tiếng. Còn lại 144 ngày nghỉ. Con số xê dịch một hai ca tùy kíp bạn đứng ở đâu trong chu kỳ vào ngày 1 tháng 1.

làm 6 nghỉ 4 cần bao nhiêu kíp để phủ kín 24 giờ mỗi ngày?

4 kíp. Chu kỳ dài 10 ngày, trong đó 6 ngày có ca, nên để một vị trí lúc nào cũng có người thì cần 1,7 kíp, mà một ca 10 tiếng thì cần 2,4 vị trí mới phủ hết một ngày.

Làm sao đưa lịch này vào Lịch Apple?

Tải tệp .ics trên trang này rồi mở nó trên iPhone hoặc máy Mac. Lịch Apple sẽ hỏi có thêm cả năm vào một lượt không. Đó là phần lý thuyết. Lịch trực thật thì có đổi ca, tăng ca và trực thay, và cho phần đó chúng tôi làm Lumical: chụp ảnh bảng phân ca là từng ca vào thẳng Lịch Apple. Ứng dụng là của chúng tôi, nên bạn hãy đọc câu này với thiên vị đó trong đầu.

Lịch ca khác