做二休二和四班二轮说的是同一套班。 站在员工这边，是上两个 12 小时的班，再休两天，四天一个循环。站在排班表那边，是四个班组轮两个班次，产线 24 小时不停。台湾的晶圆厂和面板厂里，厂方的排法叫四班二轮，员工嘴里说的多是做二休二，指的都是同一张表。
我们做的 Lumical 是一款把排班表扫进 Apple 日历的 iPhone 应用，请带着这一点往下读。下面的数字全部从四天循环本身算出来，跟我们免费的排班可视化工具用的是同一套日历算术。
做二休二是什么样的节奏
循环只有四天：上、上、休、休。每个班 12 小时。最长连上两天，永远轮不到第三天，这是它比很多轮转轻的地方。代价是休息也短，休完两天马上回去，循环里不存在长假窗口。
夜班版本节奏一样，但每段休息的头一天要用来补觉。凌晨下班回家，睡到下午，两天休息里真正能用的其实只有一天多一点。
四班二轮为什么正好是四个班组
一条不停的产线每天要两班人：一班白、一班夜。做二休二意味着每个班组只有一半的日子在班上。两个班次，每个班次要两组人换着来，二乘二等于四。“四班”和”二轮”就是这么来的。
常见的做法是两组固定白班、两组固定夜班，同班次的两组错开两天：你休的那两天，正好是对组在上。也有厂让班组定期在白夜之间对调，循环本身不变。
做二休二班表的算术
- 平均每周 42 小时。 四天里上两个 12 小时的班，共 24 小时，折算到七天就是 42 小时。
- 28 天对齐一次。 循环长 4 天，星期长 7 天，最小公倍数是 28。这周三你在班上，四周后的周三还是在班上。班表每四周把星期几的位置重演一遍。
- 白班四个周末里有一个完整。 四种起法里，只有一种让周六和周日都落在休息日上。其余三种，周末至少有一天要上班。
- 夜班的完整周末是零。 唯一一种周六周日纸面上都休的排法里，周五是夜班。下班已经是周六早上，周六成了补觉日。周五的夜班把整个周末带走了。
工时、加班费和津贴各地各厂规定不同，以你的合同和当地法规为准。这篇只负责数日子。
带年份搜班表的人，要的是日期
很多人搜的不是”做二休二”，而是”做二休二班表 2026”。循环本身谁都背得下来，真正的问题是它落在今年哪些日期上：过年那几天我在不在班上，哪几个周末是我的。四种起法乘上真实的年份，答案每年都不同。
2026 年做二休二日历和 2027 年做二休二日历把整年逐日画好。选你自己的起始日，全年的班次数和完整周末数就按真实日期一个个数出来。想跟做四休四或者别的轮转比一比，可视化工具能画任意组合。
循环很规律，班表不规律
做二休二理论上不用记，四天背下来就够。可真实的班表上总有换班、调休和临时顶班。Lumical 扫一张排班表的照片，把整月的班一次放进 Apple 日历，夜班自动横跨两个日期，保存之前每一条你都能核对。博客里还有其他班表的账。
如果你的四班二轮班表还躺在群相册里，去 App Store 下载 Lumical，扫一次，整月的班就进了日历。