免费排班日历
24/48排班日历 2026 年
24/48 是消防系统里最简单的轮转：上一个 24 小时的班，然后休 48 小时，如此循环。周期是 3 天，三个班组各错开一天，每个日历日都正好有一个班组在岗。
这个页面把周期铺到 2026 年的真实日期上，对应第一个班次落在 1 月 1 日的班组。你的执勤日会在一周里走动：这一轮是周一，下一轮是周四，再下一轮是周日，每 21 天和日历重新对齐一次。
适合想要一个简单节奏的人：上一个班，休两天，一直如此。周期永远和星期对不上，所以周末落在哪全看运气。
关键数字
- 周期长度
- 3 天
- 一个周期
- 上 1 天，休 2 天
- 班次长度
- 24 小时
- 每周工时
- 平均 56.1 小时
- 24/7 需要的班组
- 3 个
- 2026 年完整周末
- 0 个
24/48（24 小时班），2026 年
这张网格图对应的是周期从 2026 年 1 月 1 日开始的班组，其他班组跑的是同一套轮转，只是错开几天。 3 天的周期不能被整周整除，所以轮转会在星期几之间一天天往后挪。其他班组的一年也差不多，只是整体错开了。 想把班表对齐到你真实的起始日期，请用 交互式排班可视化工具。
2026 年的数字
完整周末
0
1 月 1 日起步的班组；全部班组：0 个
24 小时班
122
每个班从早上 7 点上到第二天早上 7 点
恢复日
122
每个班次结束后的那个上午
最长连上
1
连续班次数
2026 年的24/48一共要上多少小时？
2026 年的24/48全部上满，是 122 个 24 小时的班次，合计 2,928 小时，全年摊下来平均每周 56.1 小时。这些班每一个都是从一天早上上到第二天早上，所以每个班都占着两个日历日。这些数字假设每个排定的班次都上了：没有加班、没有换班、没有病假、没有休假。
把 2026 年的24/48放进日历
一个文件装下全年每个班次，Apple 日历、Google 日历和 Outlook 都能直接用。 每个班次都按 24 小时的事件导入，早上 7 点到第二天早上 7 点。如果你们队里换班的时间不一样，导入后改一下时间就行。
这个文件装的是教科书式的轮转。你真实的排班表上有换班、加班和顶班，哪套规律都算不出来，所以用 Lumical 拍一张，每个班次都会进 Apple 日历。Lumical 是我们做的，请照此掂量这句话。
去 App Store 下载 Lumical把这段代码贴进你的页面。署名那行特意放在框外面，这样它还是一个真的链接。
完美的轮转装得进一个日历文件，真实的排班表装不进。
换班、加班和节假日顶班会把规律打散。读懂真实排班表是 Lumical 应用干的活：拍一张照片，每个班次都会进日历，跨夜的也一样。这是我们做的应用，请照此掂量这条推荐。
常见问题
24/48 排班是怎么排的？
3 天一个周期：上一个 24 小时的班，然后休两天，如此循环。三个班组各错开一天，就把每个日历日都填满了。美国消防局上 24 小时班，多数用的就是这种排法。
2026 年的 24/48 一共多少工时？
1 月 1 日起步的班组是 2,928 小时：122 个 24 小时的班，平均每周 56.1 小时。周期本身平均每周 56 小时（3 天 24 小时）。但没有哪一周正好是 56：真实的一周里会落进两个或三个班，所以在 48 和 72 小时之间来回跳。
24/48 能休到完全不被碰到的周末吗？
不能。每三天就起一个班，而周五、周六、周日正好是连着的三天，所以这三天里总有一天要么起班，要么被前一个班拖到周六早上。2026 年这个数字是 0 个，每个班组都一样。不过大多数周末还是能给你空出一整天。
休息日里有多少是完整的休息日？
每段 48 小时都从一个恢复的上午开始：交接班后你走出队站，再回来是隔一天的早上。2026 年因此有 122 个恢复日和 121 个完整休息日。你从来不会在自己床上连睡超过两晚。
24/48 和 48/96 比怎么样？
班组一样，平均每周同样是 56 小时，只是形状不同。48/96 把两个 24 小时班背靠背连起来，一次给四天休息，跑队站的次数少了一半，也换来一段真能缓过来的假，代价是连着 48 小时不着家。本站的 48/96 日历画的是同一年，可以直接对比。
2026 年的24/48要上多少天班？
122 个班次，合计 2,928 小时，每个班 24 小时。剩下 243 天休息。具体数字会因为 1 月 1 日你们班组站在周期哪个位置而差一两个班。
24/48要几个班组才能 24 小时不断人？
3 个。周期是 3 天，其中 1 天上班，所以让一个岗位天天有人需要 3 个班组，而 24 小时的班需要 1 个岗位才能把一天填满。
怎么把这份日历导入 Apple 日历？
在这个页面下载 .ics 文件，然后在 iPhone 或 Mac 上打开，Apple 日历会问你要不要一次把全年都加进去。这覆盖的是教科书式的轮转。真实排班表上有换班、加班和顶班，为此我们做了 Lumical：把排班表拍下来，每个班次都会进 Apple 日历。应用是我们做的，请带着这层明显的偏向来看这句话。