Kostenloser Schichtkalender

Schichtkalender 7/7 2026

7/7 ist genau das, wonach es klingt: sieben Schichten à 12 Stunden am Stück, dann sieben Tage frei. Kliniken fahren es für Stationsärzte und manche Pflegebereiche, und es ist Standard bei Camp-Einsätzen in der Öl- und Gasbranche, im Bergbau und bei anderer Arbeit weit draußen, wo die Anreise die Ränder einer Rotation auffrisst.

Der Reiz liegt auf der Hand: das halbe Jahr frei, in ganzen Wochen. Der Haken ist die Arbeitswoche selbst, 84 Stunden in sieben Tagen, und dass die Wochentage, an denen du arbeitest, das ganze Jahr feststehen.

7/7, Tagschicht, 2026

Jan Feb Mär Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez
MoMiFrSo
Tagschicht Nachtschicht Erholungstag Frei Wochenende komplett frei

Das Raster zeigt eine Schichtgruppe, deren Zyklus am 1. Januar 2026 beginnt. Andere Gruppen fahren dieselbe Rotation, nur um ein paar Tage versetzt. Der Zyklus über 14 Tage geht glatt in Wochen auf, die Rotation verschiebt sich also nie: welche Wochentage eine Gruppe im Januar arbeitet, arbeitet sie auch im Dezember. Gruppen in anderen Startpositionen sehen völlig andere Wochenenden. Um das Modell auf dein echtes Startdatum zu legen, nimm den interaktiven Schichtplan-Visualizer.

Die Zahlen für 2026

Tagschicht

Freie Wochenenden

26

Gruppe ab 1. Januar; alle Gruppen: 22,3 im Schnitt (0 bis 26)

Nachtschichten

0

183 Tagschichten

Erholungstage

0

keine Nachtschichten zum Ausschlafen

Längster Block

7

Schichten am Stück

Nachtschicht

Freie Wochenenden

26

Gruppe ab 1. Januar; alle Gruppen: 18,6 im Schnitt (0 bis 26)

Nachtschichten

183

0 Tagschichten

Erholungstage

26

erster freier Tag nach Nachtschichten

Längster Block

7

Schichten am Stück

Arbeitszeit 7/7 2026: wie viele Stunden?

7/7 2026, voll durchgearbeitet: 183 Schichten à 12 Stunden, 2.196 Stunden im Jahr, im Schnitt 42,1 Stunden pro Woche. Die Nachtvariante läuft an denselben Daten und kommt auf dieselben 2.196 Stunden. Der Unterschied ist, dass jede einzelne davon über Nacht geht. Die Zahlen setzen voraus, dass jede geplante Schicht auch gearbeitet wird: keine Überstunden, keine Tauschschichten, keine Krankheitstage, kein Urlaub.

7/7 2026 in deinen Kalender holen

Eine Datei, jede Schicht des Jahres, fertig für Apple Kalender, Google Kalender oder Outlook. Die Schichten werden mit Standardzeiten importiert: Tagschichten 7 Uhr bis 19 Uhr, Nachtschichten ab 19 Uhr bis in den nächsten Morgen (7 Uhr). Pass die Zeiten nach dem Import an, wenn in deinem Betrieb andere gelten.

Kalender Tagschicht herunterladen (.ics) Kalender Nachtschicht herunterladen (.ics)

Eine perfekte Rotation passt in eine Kalenderdatei. Ein echter Dienstplan nicht.

Tauschschichten, Überstunden und Urlaubsvertretung brechen das Muster. Einen echten Dienstplan zu lesen ist der Job der Lumical App: fotografieren, und jede Schicht landet in deinem Kalender, Nachtschichten eingeschlossen. Wir machen die App, gewichte die Empfehlung entsprechend.

App holen

Häufige Fragen

Wie funktioniert 7/7?

Sieben Schichten à 12 Stunden hintereinander, dann sieben Tage komplett frei, in einem 14-Tage-Zyklus. Zwei Gruppen decken eine Position ab, vier decken sie rund um die Uhr ab, mit einem Paar in Tagschicht und einem in Nachtschicht.

Wie viele freie Wochenenden bringt 7/7?

Mehr als die meisten Rotationen, aber dein Starttag entscheidet. Über alle Startpositionen gemittelt sind es 22,3 in Tagschicht (0 bis 26). Beginnt dein Block an einem Montag, schluckt er ein Wochenende ganz und das andere bleibt frei: 26 pro Jahr. Beginnt er an einem Sonntag, schneidet der Block beide Wochenenden des Zyklus an, was ein ganzes Jahr auf 0 drücken kann. Die Gruppe mit Start am 1. Januar bekommt 2026 26.

Wie viele Stunden im Jahr sind 7/7?

2.196 Stunden in 2026: 183 Schichten à 12 Stunden. Der Schnitt liegt bei 42,1 pro Woche, er kommt aber als Wechsel aus Wochen mit 84 Stunden und leeren Wochen.

Ist 7/7 in Nachtschicht anders?

Dieselben Daten, härtere Kanten. Jeder Block endet mit einem Erholungstag (26 in 2026), und jeder Block mit einer Freitagnacht kostet dieses Wochenende. Nachtschicht kommt im Schnitt auf 18,6 komplett freie Wochenenden, Tagschicht auf 22,3.

Wandert 7/7 durch die Woche?

Nein. Vierzehn Tage sind exakt zwei Wochen, deine Arbeitswoche deckt also das ganze Jahr dieselben Wochentage ab. Welche das sind, wird einmal entschieden, wenn deine Gruppe eingetaktet wird.

Weitere Schichtkalender