Calendário de turnos gratuito

Calendário da escala 7x7 2026

A 7x7 é exatamente o que o nome diz: sete turnos seguidos de 12 horas, depois sete dias de folga. Hospitais rodam essa escala com plantonistas e algumas equipes de enfermagem, e ela é padrão em petróleo e gás de alojamento, mineração e outros trabalhos remotos onde a viagem come as pontas da rotação.

O apelo é óbvio: metade do ano de folga, em blocos de uma semana inteira. A pegadinha é a semana trabalhada em si, 84 horas em sete dias, e o fato de que os dias da semana que você trabalha ficam fixos o ano inteiro.

7x7, diurno, 2026

Jan Fev Mar Abr Mai Jun Jul Ago Set Out Nov Dez
SegQuaSexDom
Turno diurno Turno noturno Dia de recuperação Folga Fim de semana inteiro livre

A grade mostra uma turma cujo ciclo começa em 1º de janeiro de 2026. As outras turmas rodam a mesma rotação com alguns dias de diferença. O ciclo de 14 dias divide certinho em semanas, então a rotação nunca desloca: os dias da semana que uma turma trabalha em janeiro são os mesmos que ela trabalha em dezembro. Turmas em outras posições podem ver fins de semana bem diferentes. Para alinhar o padrão com a sua data de início real, use o visualizador de escalas interativo.

Os números de 2026

Diurno

Fins de semana livres

26

Turma de 1º de janeiro; todas as turmas: 22,3 na média (0 a 26)

Turnos noturnos

0

183 turnos diurnos

Dias de recuperação

0

nenhum turno noturno para recuperar

Sequência mais longa

7

turnos seguidos

Noturno

Fins de semana livres

26

Turma de 1º de janeiro; todas as turmas: 18,6 na média (0 a 26)

Turnos noturnos

183

0 turnos diurnos

Dias de recuperação

26

primeira folga depois das noites

Sequência mais longa

7

turnos seguidos

Escala 7x7 em 2026: quantas horas por ano?

Trabalhada por inteiro, a escala 7x7 em 2026 dá 183 turnos de 12 horas: 2.196 horas, uma média de 42,1 horas por semana ao longo do ano inteiro. A variante noturna trabalha nas mesmas datas e nas mesmas 2.196 horas. A diferença é que todas elas viram a noite. Os números assumem que todo turno programado foi trabalhado: sem hora extra, sem troca, sem falta e sem férias.

Coloque a escala 7x7 2026 no seu calendário

Um arquivo, todos os turnos do ano, pronto para o Apple Calendário, o Google Agenda ou o Outlook. Os turnos são importados com horários padrão: turnos diurnos das 7h às 19h, turnos noturnos a partir das 19h até a manhã seguinte (7h). Ajuste os horários depois de importar se o seu local trabalha em outra faixa.

Baixar o calendário do diurno (.ics) Baixar o calendário do noturno (.ics)

Uma rotação perfeita cabe num arquivo de calendário. Uma escala real, não.

Trocas, hora extra e cobertura de férias quebram o padrão. Ler uma escala real é o trabalho do app Lumical: fotografe e cada turno cai no seu calendário, viradas de noite incluídas. Nós fazemos o app, então pese a recomendação com isso em mente.

Baixar o app

Perguntas frequentes

Como funciona a escala 7x7?

Sete turnos de 12 horas seguidos, depois sete dias completamente de folga, num ciclo de 14 dias. Duas turmas cobrem um posto; quatro cobrem ele o dia todo, com uma dupla no diurno e uma dupla no noturno.

Quantos fins de semana livres a 7x7 dá?

Mais que a maioria das rotações, mas quem decide é o seu dia de início. Na média de todas as posições são 22,3 no diurno (0 a 26). Comece o bloco numa segunda e ele engole um fim de semana inteiro enquanto o outro fica livre: 26 por ano. Comece num domingo e o bloco morde os dois fins de semana do ciclo, o que pode levar o ano inteiro a 0. A turma de 1º de janeiro em 2026 fica com 26.

Quantas horas por ano dá a 7x7?

2.196 horas em 2026: 183 turnos de 12 horas. A média é 42,1 por semana, mas ela chega como semanas de 84 horas alternadas com semanas vazias.

A 7x7 noturna é diferente?

Mesmas datas, pontas mais duras. Cada bloco termina num dia de recuperação (26 em 2026), e qualquer bloco que segure uma sexta à noite custa aquele fim de semana. O noturno fica com média de 18,6 fins de semana inteiros contra 22,3 no diurno.

A 7x7 desloca pelos dias da semana?

Não. Quatorze dias são exatamente duas semanas, então a sua semana de trabalho cobre os mesmos dias o ano inteiro. Quais dias são esses fica decidido uma vez só, quando a sua turma entra na escala.

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