無料のシフトカレンダー
12x36のシフトカレンダー 2028年
12x36は、シフト勤務でいちばん周期の短い形です。12時間シフトを1回、36時間休んで、また繰り返す。始まりから始まりまでちょうど48時間、つまり2日なので、1日おきに働き、1年の半分の日が勤務になります。ブラジルでは国でいちばん知られたシフト（escala 12x36。病棟からビル警備まで）で、ほかの国でも介護施設や警備の現場が同じリズムで回っています。
このページでは、最初の勤務が1月1日に当たるローテーションで2028年をまるごと並べます。全勤務、全部の休みの日、そして週末がどうなるか。日付のグリッド、日勤版と夜勤版の統計、ワンタップで取り込めるカレンダーファイルがあります。
1日おきに休みたい人、シフト単位で給料が決まる人に向きます。12時間立ち続けて36時間空けるのが条件で、土曜は周期の落ちた場所しだいです。
基本データ
- 周期の長さ
- 2日
- 1周期の勤務
- 1勤1休
- シフトの長さ
- 12時間
- 週の労働時間
- 平均42.1時間
- 24時間を埋める班数
- 4班
- 2028年の土日休み
- 0回
12x36（日勤）、2028年
このグリッドは2028年1月1日から周期が始まる班のものです。ほかの班は同じローテーションを数日ずらして回します。 2日周期は週の倍数で割り切れないので、ローテーションは曜日をずれていきます。ほかの班も似たような1年になり、ずれているだけです。 自分の実際の開始日に合わせるには、 シフトパターン可視化ツールを使ってください。
2028年の数字
日勤
完全な土日休み
0
1月1日始まりの班。全班では0回
夜勤
0
日勤は183回
回復日
0
夜勤がないので回復日もなし
最長の連続勤務
1
連続するシフト数
夜勤
完全な土日休み
0
1月1日始まりの班。全班では0回
夜勤
183
日勤は0回
回復日
183
夜勤明けの最初の休み
最長の連続勤務
1
連続するシフト数
2028年の12x36は年間何時間か
2028年の12x36をすべて勤務すると、12時間シフトが183回、年間2,196時間になります。1年を通した週平均は42.1時間です。夜勤バージョンは同じ日付で、同じ2,196時間を勤務します。違うのは、そのすべてが日付をまたぐという点だけです。この数字は、予定されたシフトをすべて勤務した場合のものです。残業、交代、病欠、休暇は含みません。
2028年の12x36をカレンダーに入れる
ファイル1つに1年分のシフト。Apple カレンダー、Google カレンダー、Outlookにそのまま取り込めます。 シフトは既定の時刻で取り込まれます。日勤は7時から19時まで、夜勤は19時から翌朝7時までです。職場の時間が違う場合は、取り込んだあとに時刻を編集してください。
このファイルは教科書どおりのローテーションです。現実のシフト表には、どんなパターンでも予測できない交代、残業、応援勤務があります。Lumicalで撮影すれば、すべての勤務がApple カレンダーに入ります。私たちが作っているアプリなので、そのつもりで読んでください。
App StoreでLumicalを入手これをページに貼り付けてください。クレジットの行は、本物のリンクとして残るように、わざと枠の外に置いています。
完璧なローテーションはカレンダーファイルに収まります。現実のシフト表は収まりません。
交代、残業、休日の穴埋めがパターンを崩します。現実の勤務表を読み取るのがLumicalアプリの仕事です。撮影すれば、日をまたぐ夜勤も含めてすべての勤務がカレンダーに入ります。私たちが作っているアプリなので、その前提で受け取ってください。
よくある質問
12x36シフトはどう回りますか？
12時間シフトを1回勤めて36時間休むので、次の勤務は前の勤務の開始から2日後に始まります。1日働いて1日休む、それが1年中続きます。どの週にも勤務が3回か4回入り、その2種類の週が交互に来ます。4回の週、次に3回の週、そして14日ごとに元に戻ります。
12x36の年間労働時間は？
2028年で2,196時間。12時間シフトが183回で、週平均は42.1時間です。年間の量は4勤4休や7勤7休と同じで、違うのは休みの形だけです。
12x36で完全な土日休みはありますか？
ありません。完全な土日休みには土曜と日曜が両方空く必要がありますが、12x36では休みが2日続くことがないので、どちらかには必ず勤務が入ります。2028年の回数は、ローテーションのどの位置から始めても0回です。裏返せば、土日の両方を働くこともないので、毎週どちらか片方は残ります。
夜勤の12x36では休みの日はどうなりますか？
休みの日はすべて夜勤明けです。朝に帰宅して、その日の大半を寝て過ごすところから始まります。夜勤版の回復日は2028年で183日、これはほぼ休み全部にあたります。紙の上では日勤版と同じだけ休んでいますが、実際に暮らすと、夜勤の12x36はこのサイトでいちばん厳しい取引です。
12x36は曜日がずれていきますか？
勤務は毎回2曜日ずつ後ろに動き、14日でカレンダーと揃い直します。実際には、決まった2種類の週をずっと交互に繰り返すことになります。今週の月曜に働くなら、これから先も1週おきの月曜に働きます。
2028年の12x36は何日勤務しますか？
183回の勤務、合計2,196時間です。1回が12時間。休みは183日残ります。1月1日に自分の班が周期のどこにいるかで、勤務は1回か2回前後します。
12x36で24時間を埋めるには何班必要ですか？
4班です。周期は2日で、そのうち1日が勤務。1つのポストを毎日埋めるには2班が要り、12時間シフトで24時間を埋めるには1日あたり2回のシフトが必要です。
このカレンダーをApple カレンダーに入れるには？
このページで.icsファイルをダウンロードし、iPhoneかMacで開いてください。Apple カレンダーが1年分をまとめて追加するか聞いてきます。ここまでが教科書どおりのローテーションです。現実のシフト表には交代、残業、応援勤務があり、そのために私たちはLumicalを作っています。シフト表を撮影すれば、すべての勤務がApple カレンダーに入ります。私たちが作っているアプリなので、そのつもりで読んでください。