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6勤2休のシフトカレンダー 2026年
6勤2休は8日周期のパターンです。8時間シフトを6回、2日休んで、また繰り返す。休みは全体の4分の1で、月曜から金曜の仕事より少ない。連続操業の現場のローテーションで、この周期の班を4つ回すと8時間シフト3つで24時間が埋まります。製紙、製油、鉱山、製鉄の工場が何十年もこの形で回り、周期ごとに班を日勤、準夜、夜勤へ送っていきます。
このページでは、最初のブロックが1月1日から始まる班で2026年をまるごと並べます。全勤務、2日ずつの休み、そして残る週末。日付のグリッド、日勤版と夜勤版の統計、ワンタップで取り込めるカレンダーファイルがあります。
8時間シフトの班を4つ使って24時間を埋める工場と、残業込みの働き方を望む人に向きます。8日のうち休みは2日で、月曜から金曜の仕事より少ないので、体は確実にすり減ります。
基本データ
- 周期の長さ
- 8日
- 1周期の勤務
- 6勤2休
- シフトの長さ
- 8時間
- 週の労働時間
- 平均42.2時間
- 24時間を埋める班数
- 4班
- 2026年の土日休み
- 6回
6勤2休（日勤）、2026年
このグリッドは2026年1月1日から周期が始まる班のものです。ほかの班は同じローテーションを数日ずらして回します。 8日周期は週の倍数で割り切れないので、ローテーションは曜日をずれていきます。ほかの班も似たような1年になり、ずれているだけです。 自分の実際の開始日に合わせるには、 シフトパターン可視化ツールを使ってください。
2026年の数字
日勤
完全な土日休み
6
1月1日始まりの班。全班では平均6.5回（6回から7回）
夜勤
0
日勤は275回
回復日
0
夜勤がないので回復日もなし
最長の連続勤務
6
連続するシフト数
夜勤
完全な土日休み
0
1月1日始まりの班。全班では0回
夜勤
275
日勤は0回
回復日
45
夜勤明けの最初の休み
最長の連続勤務
6
連続するシフト数
2026年の6勤2休は年間何時間か
2026年の6勤2休をすべて勤務すると、8時間シフトが275回、年間2,200時間になります。1年を通した週平均は42.2時間です。夜勤バージョンは同じ日付で、同じ2,200時間を勤務します。違うのは、そのすべてが日付をまたぐという点だけです。この数字は、予定されたシフトをすべて勤務した場合のものです。残業、交代、病欠、休暇は含みません。
2026年の6勤2休をカレンダーに入れる
ファイル1つに1年分のシフト。Apple カレンダー、Google カレンダー、Outlookにそのまま取り込めます。 シフトは既定の時刻で取り込まれます。日勤は7時から15時まで、夜勤は19時から翌朝3時までです。職場の時間が違う場合は、取り込んだあとに時刻を編集してください。
このファイルは教科書どおりのローテーションです。現実のシフト表には、どんなパターンでも予測できない交代、残業、応援勤務があります。Lumicalで撮影すれば、すべての勤務がApple カレンダーに入ります。私たちが作っているアプリなので、そのつもりで読んでください。
App StoreでLumicalを入手これをページに貼り付けてください。クレジットの行は、本物のリンクとして残るように、わざと枠の外に置いています。
完璧なローテーションはカレンダーファイルに収まります。現実のシフト表は収まりません。
交代、残業、休日の穴埋めがパターンを崩します。現実の勤務表を読み取るのがLumicalアプリの仕事です。撮影すれば、日をまたぐ夜勤も含めてすべての勤務がカレンダーに入ります。私たちが作っているアプリなので、その前提で受け取ってください。
よくある質問
6勤2休はどう回りますか？
8時間シフトを6回続けて、2日休みます。周期は8日で、1週間より1日長いので、各ブロックは前回より1曜日遅く始まり、パターン全体は56日ごとにカレンダーと揃い直します。
6勤2休の年間の休みは何日ですか？
1年の4分の1です。2026年なら紙の上で90日の休み。7日のうち2日休む月曜から金曜より少なくなります。引き換えに得るのはシフトの短さで、8時間シフトなら週平均は42.2時間にとどまります。
6勤2休で完全な土日休みは年に何回ありますか？
2日の休みが土曜と日曜を覆うのは、ちょうどそこに重なったときだけで、56日のずれのなかで8週間に1回起こります。2026年なら、1月1日開始の班は日勤で6回、班の平均は6.5回です。夜勤の平均は0回に下がります。金曜の夜勤が土曜の朝まで食い込むからです。
6勤2休の年間労働時間は？
2026年で2,200時間。8時間シフトが275回で、週平均は42.2時間です。同じ周期を12時間シフトで回すと週平均63時間になるので、12時間版は残業代の出る出張現場くらいでしか見かけません。
6勤2休が数字より厳しく感じるのはなぜですか？
6連勤で、休みが2日を超えることがなく、夜勤ではその2日の最初が回復日になるからです。夜勤版の回復日は2026年で45日あり、実際に使える休みは45日まで減ります。週に本当の休みが1日あるかないか、という計算です。
2026年の6勤2休は何日勤務しますか？
275回の勤務、合計2,200時間です。1回が8時間。休みは90日残ります。1月1日に自分の班が周期のどこにいるかで、勤務は1回か2回前後します。
6勤2休で24時間を埋めるには何班必要ですか？
4班です。周期は8日で、そのうち6日が勤務。1つのポストを毎日埋めるには1.3班が要り、8時間シフトで24時間を埋めるには1日あたり3回のシフトが必要です。
このカレンダーをApple カレンダーに入れるには？
このページで.icsファイルをダウンロードし、iPhoneかMacで開いてください。Apple カレンダーが1年分をまとめて追加するか聞いてきます。ここまでが教科書どおりのローテーションです。現実のシフト表には交代、残業、応援勤務があり、そのために私たちはLumicalを作っています。シフト表を撮影すれば、すべての勤務がApple カレンダーに入ります。私たちが作っているアプリなので、そのつもりで読んでください。